今晚的線上陪寫，在與在乎的人吵架的情緒上，對方的一個眼神、一個態度、一些話，都在在激怒了自己，讓自己很生氣難過，為何對方不懂我？為何對方要這樣對待我？為何對方要用互槓方式對待？
我們都在對方身上要東西
我們都在對方身上要東西，要對方理解自己、懂自己、符合自己，因此產生情緒，然後讓自己住在情緒裡。可不可以，從懂自己出發？
我們如何透過書寫來梳理情緒？
專家說情緒要流動，所以我拿起紙筆不斷寫著情緒，讓情緒流動，情緒流動了就沒事了，書寫完後平靜多了，是這樣嗎？？
記住！別拿情緒來作文章！情緒是來讓你看見自己，不是讓你困住自己！更不是讓你拿來證明自我存在感的工具。
情緒的出現是要催促你積極表達！
情緒的出現是要催促你積極表達！在來回互動裡一次次積極表達！而這個表達，不是以情緒做為表達，而是在與對方的差異裡，積極良善且清晰地表達自己，不因對方的與你不同想法而隱藏、繞路、裝飾、甚至武裝你自己，那就是拿著不清不楚的自己在要對方理解你。
情緒不是你的態度，
具體表達自己才是你該有的態度！
因此，今晚的線上陪寫，我們寫~我想要表達的是~
((今晚的線上陪寫原文打字分享))
我想要表達的是，我可以更進一步的表達我自己，具體化我自己，具體化我的情感，我的思維，我的個性，我的心意，我的看見，我的人，我的輪廓，我想讓對方認識我，而我也在同樣的水平下去進入對方的表達，在對方的表達裡看見他，也看見他跟自己有多麼不一樣，再把我在對方身上看到的優點，給欣賞一番，然後將這優點的恩寵用於自己身上，感謝對方讓我看見不同，感謝對方對我的表達，讓我有衝撞感，讓我因此更壯、更厚實，因我不在這裡困在情緒裡了，我拿到了鑰匙，那鑰匙就是積極且具體的表達自己，沒有表達自己，去符合他人或去隱藏自己，都會形成不理解與錯頻，就像電線亂接會走火那般，看到火花，想想在這裡自己忽略了什麼，自己少做了什麼，自己還可以做些什麼，所有的火花都有一種看見，所有的對等人物都以他的獨特性來讓我們看見自己，所有的差異都是為了表達愛，這裡給出滿滿的恩寵，就看你如何看待，你也可以無視，也可以很沉重的對待，沉重也可被你的思維一轉瞬間反重力飄浮起來，震盪在不同維度的樂生樂頻率當中，音樂才會好聽啊~~
